按大纲顺序
各项实践，一项接一项
请从第一项开始。您在每项实践中的进度都会保存在本设备上，方便您随时回来继续。
- 01
心理死亡
它使我们从各种小我或自身存在方式所加于我们的持续奴役中解脱出来。查看这项实践 - 02
星光投射
唯一的区别在于清醒地出去，而不是睡着地出去。查看这项实践 - 03
咒语
专注于心脏而不容许任何念头，也不做别的事。查看这项实践 - 04
能量的升华
什么是升华能量？就是学习通过一种呼吸练习使大脑精液化。查看这项实践 - 05
资金转移
请求父亲由祂亲自将资金从达摩银行转到业力银行。查看这项实践 - 06
与法则做交易
人可以提出如何偿付，并且无论如何都必须履行。查看这项实践 - 07
专注与放松
专注这个词正向我们表明意识集中于行动。查看这项实践 - 08
反思冥想
在实际生活领域中被发现的缺陷，必须通过冥想的技术得到深刻的理解。查看这项实践 - 09
公案冥想
冥想是智者的食粮。查看这项实践 - 10
托钵僧之舞
那么，这些舞蹈的目的是让我们能够达到专注。查看这项实践 - 11
宇宙力量的转化
这项工作在地球行星、小宇宙人与天狼星太阳之间进行。查看这项实践 - 12
学会让实践成功
所有实践都会带来积极的成果，毫无疑问。查看这项实践
A 阶段
各项实践在大纲中的位置
一项实践在某一讲中传授，并在其他各讲中再次讲到。以下是从第一讲到最后一讲的路线。
第 01 讲宇宙知识 QS 与目标。
第 02 讲死亡是什么。什么会死与什么不死
第 03 讲星光投射
第 04 讲人类机器的七个中心
第 05、06 讲维度以及它们在我们之内的位置
文中提及
- 在我们进行各种创造的同时，也有必要了解逐步验证这些维度的方法：
- 从第三维度进入第四维度要使用吉纳状态。
- 从第三维度进入第五维度要使用投射。
- 从第三维度进入第六和第七维度要使用冥想。
必须实践这些方法才能直接验证并认识这些维度。
第 07 讲咒语：贝利林、魔法圈、朱庇特、五芒星
第 10 讲七个身体
第 13 讲业力与达摩的法则
第 15 讲小我、人格与本质
第 17 讲意识革命的三个因素
第 21 讲专注与放松
第 22 讲冥想
第 27 讲消解小我的技术。细节
第 30 讲唤醒意识的方法。两种意识：客观与主观
第 36 讲冥想与公案
第 37 讲用于星光投射的实践。小跳跃
第 41 讲托钵僧之舞与宇宙力量的转化
第 45 讲我们应当做什么才能使实践取得积极的成果
第 46 讲如何控制梦遗与性堕落
第 48 讲用于星光投射的咒语发音。
草稿
致负责人：伴侣实践（第 10、17 和 46 讲）、第 27 讲中的示例以及第 46 讲中的硫磺净化，暂未收入这些页面，由您决定。“前世回溯”在第 01 讲中有所提及，但 A 阶段没有任何一讲逐步讲授这项实践。
重要提示
各项实践要在讲座中学习，那里有每个步骤的完整讲解。这些页面帮助您复习并进行练习。