Konzentration und Entspannung

Was ist die Konzentration?

Das Wort Konzentration zeigt uns, dass das Bewusstsein in der Aktion zentriert ist.

Die Konzentration ist eine sehr große Macht, die es uns erlaubt, in allem, was wir unternehmen, Erfolg zu haben. Die Konzentration stellt sich ein, wenn wir lernen, den Augenblick zu leben. Das ewige Jetzt. Wenn unsere verschiedenen Funktionen im Einklang arbeiten und dabei unser Herz zum Zentrum haben.

Der Schlüssel, um jede beliebige Übung zu meistern, ist die Konzentration. Wir müssen üben und kämpfen, bis wir sie erreichen.

Wenn wir am Tag konzentriert sind, werden wir in der Nacht weiterhin konzentriert sein. Wenn wir am Tag umherschweifen, in der Nacht ebenso.

Es gibt zwei Arten von Konzentration: eine in der Inneren Welt und die andere in der Äußeren Welt. Beide sind sehr wichtig.

Wir sind konzentriert, wenn wir einen einzigen Gedanken festhalten. Wenn wir die volle Aufmerksamkeit auf etwas gerichtet halten, können wir die Inspiration erlangen und einen Augenblick später das Gelingen.

Konzentration ist das Gegenteil von Ablenkung, die Konzentration gehört zum Bewusstsein, die Ablenkung gehört zum Ego. Wenn wir die Ablenkung studieren, werden wir bei der Konzentration ankommen.

Wenn wir alle Egos oder ablenkenden Elemente entdecken können, werden wir die Konzentration erreichen.

Zu lernen, das Bewusstsein in der Aktion zu zentrieren, erfordert viel Übung, denn der Sinn der psychologischen Selbstbeobachtung ist bei fast allen Menschen verkümmert, und mittels dieses Sinnes wird das Bewusstsein in der Aktion zentriert.

Der Meister Jesus lehrte uns, dass wir wachen und beten sollten. Wachen heißt, die Dinge wach zu tun, in Wachsamkeit, in Selbstbeobachtung. Oder konzentriert. Beten ist der Wunsch zu Sein oder die Selbsterinnerung. Und das ist dasselbe wie sich entspannen. Die Göttliche Mutter anflehen, dass sie den Defekt beseitigt, der uns nicht zur Konzentration kommen lässt.

WIE WIR DIE KONZENTRATION ÜBEN KÖNNEN:

• Indem wir uns anstrengen, eine Sache nach der anderen zu tun.
• Ohne an irgendetwas anderes zu denken.
• Ohne eine Sache zu unterbrechen, um eine andere zu tun.
• Nicht an Dinge denken, die man noch tun wird.
• Indem wir uns nicht an Dinge erinnern, die bereits getan wurden.
• Indem wir auf das zentriert bleiben, was wir tun.

Wenn wir die vielfältigen Tätigkeiten unseres täglichen Lebens sorgfältig beobachten, werden wir bemerken, dass jede von ihnen auf mechanische Weise getan wird, denn wenn wir sie ausführen, denken wir an andere Dinge. Eben diese Tatsache verhindert, dass wir zentriert sind, sie verhindert auch, dass wir alle Egos sehen, die sich manifestieren.

Wir wachen auf, richten uns auf, gehen ins Bad, ziehen uns aus, rasieren uns, duschen, trocknen uns ab, ziehen uns an, ziehen die Schuhe an, machen das Bett, frühstücken, putzen uns die Zähne, verabschieden uns, gehen auf die Straße usw. Aber wir beobachten uns nicht von Augenblick zu Augenblick selbst, was bedeutet, dass unser Bewusstsein aus Mangel an Gebrauch schläft. Wir tun die Dinge schlafend. Und aufgrund des Vorangehenden gibt es keine Selbstentdeckung.

Wenn wir beginnen, uns selbst zu beobachten, werden wir jedes einzelne der Egos entdecken, die an jeder Handlung beteiligt sind, die mechanisch handeln und dabei Fehler begehen, uns in Anspannung versetzen, Sorgen hervorrufen, ablenken, die Konzentration verhindern.

Wenn wir beginnen, all dies zu beobachten, bemerken wir auf unmittelbare Weise das Chaos, in dem wir uns befinden. Und dass wir es nur durch die ständige Entspannung ordnen können.

Was ist die Entspannung?

Wenn wir uns irgendeines Defekts bewusst werden, der in irgendeinem Teil der Maschine Anspannung erzeugt, müssen wir uns notwendigerweise entspannen, um nicht in unnötiger Weise Energien zu erschöpfen. Und dies geschieht durch ein Bittgebet an unsere Göttliche Mutter, folgendermaßen: „Meine Mutter, töte mir dieses Ego“.

Was erzeugt die Anspannung?

• Wünsche
• Emotionen
• Psychologische Lieder
• Falsche psychologische Zustände
• Gedanken
• Sorgen
• Innere Gespräche
• Kämpfe zwischen den verschiedenen Egos

Wenn wir in diesen Augenblicken unsere eigene Göttliche Mutter anflehen, den Defekt zu beseitigen, der in diesem oder jenem Zentrum Anspannung erzeugt, werden wir bemerken, dass Sie sofort handelt und uns die Stelle entspannt, an der wir das Ego beobachtet haben.

Es ist notwendig zu verstehen, warum wir angespannt sind, damit die Mutter handelt.

Anspannungen entstehen aus vielen Gründen:

• Wir tun etwas, das uns nicht gefällt.
• Wir haben Angst, dass uns etwas misslingt.
• Wir wollen etwas tun, das uns mehr gefällt.
• Was wir später tun werden, macht uns Sorgen.
• Was wir vorher getan haben, ist nicht gut gelungen.
• Was wir vorher getan haben, ist uns sehr gut gelungen.
• Wir wissen nicht, wie man das tut, was wir gerade tun.
• Uns macht etwas Sorgen, das wir noch tun müssen.
• Wir sind durch etwas abgelenkt.

Woher wissen wir, dass wir uns schon entspannt haben?

Es geschieht, wenn jede Anspannung verschwunden ist und unsere Psychologie sich normalisiert hat. Wir fühlen uns gut. Wir können uns auf das zentrieren, was wir tun.

Konzentration und Entspannung: Wachen und Beten.

1. 1. Beschwörung des Belilín und Magischer Kreis.
2. 2. Bittgebet um Beistand an den Vater und die Göttliche Mutter.
3. 3. Entspannung, wobei man darauf achtet, dass der ganze Körper es bequem hat.
4. 4. Wir konzentrieren uns auf das Herz, um der inneren Welt zuzuhören und sie zu beobachten.
5. 5. Bei jedem beobachteten kleinen Detail flehen wir nach und nach die Mutter an, es aufzulösen.
6. 6. Es kann gemacht werden, bis man die vollkommene Konzentration erreicht.