ऊर्जाको उदात्तीकरण

ऊर्जाको उदात्तीकरणको अभ्यास

ऊर्जाको उदात्तीकरण गर्नु भनेको के हो? यो एउटा श्वास-अभ्यासद्वारा मस्तिष्कलाई वीर्यमय बनाउन सिक्नु हो। त्यो अभ्यास एउटा प्राणायाम हो, जसमा हामी आफ्नो मेरुदण्ड र आफ्नो मस्तिष्कको कल्पना गर्नेछौं। र हामी इडा र पिङ्गलाका स्नायुग्रन्थीय नाडीहरू हुँदै ऊर्जाको उदात्तीकरण गर्नेछौं। यहाँ हामी यौन ग्रन्थिहरू र नाकको कल्पना गर्छौं। महत्त्वपूर्ण कुरा प्रक्रिया कसरी हुन्छ भनेर कल्पना गर्न सिक्नु हो।

एकातिर हामी इडालाई र अर्कोतिर पिङ्गलालाई भेट्टाउँछौं। यी दुई सर्पहरूले प्राणमय शरीरमार्फत ऊर्जाको उदात्तीकरण गर्न सम्भव बनाउँछन्, यो श्वास-अभ्यास गर्दै र यो मन्त्र प्रयोग गर्दै: हं सः।

हं लम्ब्याएर, श्वास लिँदा। सः छोटो, श्वास छोड्दा। श्वास लिने क्रिया करिब बीस सेकेन्ड र श्वास छोड्ने क्रिया लगभग दुई सेकेन्ड रहन्छ। फेरि श्वास लिनुअघि एकछिन विराम गरिन्छ।

हामी नाकको बायाँ प्वाल थुन्छौं र नाकको दायाँ प्वालबाट श्वास लिन्छौं। हामी कल्पना गर्छौं कि हाम्रो ऊर्जा माथि चढ्छ र नाकको दायाँ प्वालसम्म पुग्छ।

धनात्मक रहेको बायाँ अण्डकोषबाट सुरु गरिन्छ, र नाकको दायाँ प्वालसम्म पुगिन्छ। त्यसपछि, ऋणात्मक रहेको दायाँ अण्डकोषबाट नाकको बायाँ प्वालसम्म।

व्यक्तिले कल्पना गर्छ, किनभने कल्पना गर्नु भनेको देख्नु हो, कि ऊर्जा इडा र पिङ्गलाका यी दुई नलीहरू हुँदै माथि चढ्दै जान्छ। यसरी हामी पात्रको स्तर घटाउँछौं र आफ्नो ऊर्जालाई सधैं अत्यन्त उपयुक्त स्तरमा राख्छौं, ताकि त्यो कुनै पनि क्षण नहराओस्, नपोखियोस्।

महिलाहरूको हकमा ध्रुवता उल्टिन्छ। चिह्नहरू बदलिएका हुन्छन्, तर यो पुरुषहरूमा जस्तै ठ्याक्कै उस्तै हो। महिलाहरू दायाँ डिम्बाशयबाट सुरु गर्छन् र नाकको बायाँ प्वालसम्म जान्छन्, र बायाँ डिम्बाशयबाट ऊर्जालाई नाकको दायाँ प्वालसम्म लैजाँदै जारी राख्छन्।

सिर्जनात्मक यौन ऊर्जा मस्तिष्कले पिनियल ग्रन्थिमा उत्पादन गर्छ। यसले आत्माको ऊर्जा सङ्कलन गर्छ र त्यसलाई यौन हाइड्रोजनसँग जोड्छ। यो अभ्यास पुनर्जनक हो, र स्वास्थ्यसम्बन्धी कुराहरूमा धेरै सहयोग गर्छ।

उदात्तीकरण दिनमा एक पटक मात्र, दस मिनेटसम्म गरिनुपर्छ। उदात्तीकरण गर्ने सबैभन्दा उत्तम समय बिहान चार बजेदेखि छ बजेसम्म हो, जब व्यक्ति उठ्दै हुन्छ, जब प्राणमय शरीरले भौतिक शरीरको ऊर्जा पुनर्स्थापित गरिसकेको हुन्छ।

९. पात्रको स्तर। हामी सबैसँग एउटा पात्र हुन्छ जहाँ सिर्जनात्मक यौन ऊर्जा सञ्चित हुन्छ। तपाईंहरूले याद गर्नुहुनेछ कि जब पात्रको स्तर भरिएको हुन्छ वा आधाभन्दा माथि हुन्छ, हामी बढी उत्तेजित महसुस गर्छौं। त्यसैले, जुनसुकै कुराले पनि हामीलाई यौन गतिविधितर्फ उक्साउँछ, किनभने यो सहज प्रवृत्तिजन्य हो। यसले देखाइरहेको छ कि हामीले शरीरको ऊर्जाका स्तरहरू व्यवस्थापन गर्न सिक्नुपर्छ। तपाईंहरूलाई राम्ररी थाहा छ कि यदि यो भरियो भने पोखिन्छ। जब कुनै व्यक्तिको पात्रको स्तर उच्च हुन्छ, र आफ्नो ऊर्जा रूपान्तरण गर्नका लागि कोही हुँदैन, वा जोडी हुन्छ तर स्वास्थ्यको कुनै कारणले वा जेसुकै कारणले अभ्यास गर्न सक्दैन भने, पात्र पोखिनबाट रोक्न के गर्नुपर्छ? त्यसका लागि, ऊर्जाको उदात्तीकरण गर्न सिक्नु।

त्यसोभए अब हामी ऊर्जाको उदात्तीकरणको अभ्यास सिकाउनेछौं। ऊर्जाको उदात्तीकरण गर्नु भनेको के हो? यो एउटा श्वास-अभ्यासद्वारा मस्तिष्कलाई वीर्यमय बनाउन सिक्नु हो। त्यो अभ्यास एउटा प्राणायाम हो, जसमा हामी आफ्नो मेरुदण्ड र आफ्नो मस्तिष्कको कल्पना गर्नेछौं। र हामी इडा र पिङ्गलाका स्नायुग्रन्थीय नाडीहरू हुँदै ऊर्जाको उदात्तीकरण गर्नेछौं। यहाँ हामी यौन ग्रन्थिहरू र नाकको कल्पना गर्छौं। महत्त्वपूर्ण कुरा प्रक्रिया कसरी हुन्छ भनेर कल्पना गर्न सिक्नु हो।

एकातिर हामी इडालाई र अर्कोतिर पिङ्गलालाई भेट्टाउँछौं। यी दुई सर्पहरूले प्राणमय शरीरमार्फत ऊर्जाको उदात्तीकरण गर्न सम्भव बनाउँछन्, यो श्वास-अभ्यास गर्दै र यो मन्त्र प्रयोग गर्दै: हं सः।

हं लम्ब्याएर, श्वास लिँदा। सः छोटो, श्वास छोड्दा। श्वास लिने क्रिया करिब बीस सेकेन्ड र श्वास छोड्ने क्रिया लगभग दुई सेकेन्ड रहन्छ। फेरि श्वास लिनुअघि एकछिन विराम गरिन्छ।

हामी नाकको बायाँ प्वाल थुन्छौं र नाकको दायाँ प्वालबाट श्वास लिन्छौं। हामी कल्पना गर्छौं कि हाम्रो ऊर्जा माथि चढ्छ र नाकको दायाँ प्वालसम्म पुग्छ।

धनात्मक रहेको बायाँ अण्डकोषबाट सुरु गरिन्छ, र नाकको दायाँ प्वालसम्म पुगिन्छ। त्यसपछि, ऋणात्मक रहेको दायाँ अण्डकोषबाट नाकको बायाँ प्वालसम्म। व्यक्तिले कल्पना गर्छ, किनभने कल्पना गर्नु भनेको देख्नु हो, कि ऊर्जा इडा र पिङ्गलाका यी दुई नलीहरू हुँदै माथि चढ्दै जान्छ। यसरी हामी पात्रको स्तर घटाउँछौं र आफ्नो ऊर्जालाई सधैं अत्यन्त उपयुक्त स्तरमा राख्छौं, ताकि त्यो कुनै पनि क्षण नहराओस्, नपोखियोस्।

महिलाहरूको हकमा ध्रुवता उल्टिन्छ। चिह्नहरू बदलिएका हुन्छन्, तर यो पुरुषहरूमा जस्तै ठ्याक्कै उस्तै हो। महिलाहरू दायाँ डिम्बाशयबाट सुरु गर्छन् र नाकको बायाँ प्वालसम्म जान्छन्, र बायाँ डिम्बाशयबाट ऊर्जालाई नाकको दायाँ प्वालसम्म लैजाँदै जारी राख्छन्।

सिर्जनात्मक यौन ऊर्जा मस्तिष्कले पिनियल ग्रन्थिमा उत्पादन गर्छ। यसले आत्माको ऊर्जा सङ्कलन गर्छ र त्यसलाई यौन हाइड्रोजनसँग जोड्छ। यो अभ्यास पुनर्जनक हो, र स्वास्थ्यसम्बन्धी कुराहरूमा धेरै सहयोग गर्छ।

उदात्तीकरण दिनमा एक पटक मात्र, दस मिनेटसम्म गरिनुपर्छ। उदात्तीकरण गर्ने सबैभन्दा उत्तम समय बिहान चार बजेदेखि छ बजेसम्म हो, जब व्यक्ति उठ्दै हुन्छ, जब प्राणमय शरीरले भौतिक शरीरको ऊर्जा पुनर्स्थापित गरिसकेको हुन्छ।

यसभन्दा बढी केही चाहिँदैन। आफैँ यसको अभ्यास गरेर तपाईंहरूले थाहा पाउनुहुनेछ कि यो धेरै सरल छ र यसले धेरै सहयोग गर्छ।